Взрослые могут расслабиться, дышать медленно и глубоко некоторое время, и концентрироваться на чем-либо. Для маленьких детей это может быть не понятно, когда вы говорите им сделать глубокий и медленный вдох/выдох, или они могут просто не знать, как это сделать. И это упражнение помогает детям учиться глубоко дышать.
Здесь мы просим ребенка дуть на предметы. Это может быть любая самодельная игрушка, например, медуза, кораблик или птичка на жердочке, это может быть собака с ушами, бабочка или осьминог. На самом деле, примеры бесконечны. Из настоящих вещей можно дуть на перышко или вату, на пламя свечи или мыльные пузыри и др.
Для того, чтобы у ребенка не пропадал интерес к занятию, желательно чередовать различные предметы.
Автор статьи: Daria Antonova, RightBrain.Training