Одним из важных моментов в занятии с малышом – это расслабление и настройка на занятие. В этом нам поможет музыка для релаксации и упражнение «Шар энергии».

Используйте любую гармонизирующую музыку в ходе каждого полноценного занятия. Например, это может быть Philip Aaberg, William Ackerman, Paul Adams, Omar Akram, Deva Premal, Jeffrey Thompson, Carol Kappus, Steven Halpern, Liquid Mind и аюрведическая или японская этническая музыка. Пусть она играет фоном на протяжении всего занятия.

В начале занятия предложите малышу упражнение «Шар энергии».

Объясню суть упражнения. Когда взрослые пытаются расслабиться и сосредоточиться на определенной задаче, они, как правило, закрывают глаза, дышат глубоко и медленно, избавляются от негативных мыслей и думают о хорошем. Мы закрываем глаза, избавляемся от негативных отвлекающих мыслей, пытаемся сосредоточиться и говорим себе: «Я могу это сделать!» 

Тем не менее, наши малыши не могут понять, как сделать все это. Для того, чтобы помочь им, мы играем в эту игру.

Игра состоит из двух частей. Сначала мы потираем руки друг о друга и собираем хорошую энергию в большой шар, поднимаем его высоко, отпускаем и «душ» положительной энергии «поливает» нас, чтобы смыть всю плохую энергию. Затем мы снова потираем ручки и делаем еще один шар энергии, но на этот раз мы «упаковываем» хорошую энергию плотно в шар и «съедаем» его. Вот теперь мы полны хорошей энергии.

Чтобы лучше понимать о чем идет речь, вы можете посмотреть это видео:

После упражнения крепко обнимите своего малыша и скажите о том, как вы его любите..

Это упражнение имеет духовный, эзотерический характер. Поэтому, если это не соответствует вашим моральным и духовным принципам, вы можете его пропустить.

Автор статьи: Daria Antonova, RightBrain.Training