• Вход через социальные сети
  • Captcha

Утренняя зарядка (комплекс № 3)

Все мы радуемся, когда видим как наши дети резвятся на площадке, когда они бодры и активны. Специалисты утверждают, что каждому ребенку ежедневно необходимо определенное время, которое он должен провести в подвижной деятельности. Это важно для растущего организма так же, как правильное питание и полноценный сон. 

Упражнения

Зверята
Мы – веселые зверята, 
Посмотри на нас скорей!
Здесь и зайцы (высоко подпрыгиваем),
И котята (становимся на четвереньки и выгибаем спину),
Вот и лев (стоим на четвереньках, спина ровная, и рычим),
Он – царь зверей!
 
Мышки бегают по полю (бегаем на четвереньках и пищим) - 
Ушки серые торчат,
Ну, а дать бельчатам волю (садимся на корточки и подпрыгиваем) – 
Будет шумно от бельчат.
Лев большой с мохнатой гривой (становимся на четвереньки и рычим)
Громко «Р-р-р!» сказал зверям,
Пасть разинул (широко раскрываем рты),
И лениво 
Крикнул всем протяжно: «А-а-ам!» (все повторяют: «Ам!»)

Превращения
Вот я в дерево большое превратился на ходу (поднимаем руки и тянемся вверх),
Ветер дует и качает ствол и ветви, и листву (раскачиваемся в разные стороны).
Вот я стал, как солнце, круглым (руки ставим на пояс) 
И по небу я поплыл (раскачиваемся и делаем небольшие шажки).
Ну, а к вечеру звездою 
Путь прохожим осветил (встаем, широко расставив ноги и руки, и изображаем сияние звезды, то прижимая руки к туловищу, то снова разводя их).
 
Утром в птицу превратился 
И над домом полетал (машем руками, как крыльями, и бегаем),
Днем коровой стал и долго 
Я жевал, жевал, жевал (встали на четвереньки и изображаем, как корова щиплет траву и жует ее).
Я похожим стал на мячик, 
Начал весело скакать (высоко прыгаем)!
Наконец-то и в ребенка
Превратился я опять (разводим руки в стороны и улыбаемся)!

Веселый цирк
Когда сижу я в цирке, я хлопаю в ладоши (хлопаем в ладоши),
На клоунов смотрю я и весело смеюсь (хихикаем, прищурив глаза и закрыв рот рукой),
Дарю цветы артистам красивым и хорошим (изображаем, как дарим букет),
Дивлюсь, как выступают медведь (переваливаемся из стороны в сторону), 
сова (машем крыльями и издаем совиные звуки: «Угу»)
и гусь (руки сцепляем за спиной, вытягиваем шею и бегаем).
Мне нравится лошадка с пушистой черной гривой (скачем как лошадки),
И дядя, что пускает воздушные шары (рисуем руками в воздухе шар),
Я прыгаю от счастья (подпрыгиваем), 
когда вокруг красиво
И весело, и шумно, 
и много детворы!

 
Кот и мышь
Растет на нашей даче 
Высокая трава (руки подняли вверх и потянулись).
В траве наш папа прячет
Сосновые дрова (легли на пол, потянулись и покатались из стороны в сторону).
А под дровами тихо (присели на корточки)
Сидит в своей норе 
Не суслик (встали и вытянулись как суслики, прижимая согнутые руки к туловищу),
Не зайчишка (прыгаем, изображая руками длинные уши),
Не лайка в конуре (становимся на четвереньки и изображаем лай собаки).
Там в норке притаилась
Малюсенькая мышь (садимся на корточки и пищим как мышки),
Она от нас укрылась – 
Поди, ее услышь!
А котик рядом ходит (ведущий медленно ходит вокруг ребят, ребята сжимаются в комок),
И хочет мышку съесть (когда ведущий приближается к ребенку, он перестает пищать, удаляется – ребенок опять изображает писк мыши, ведущий ловит тех ребят, которые, при приближении к ним, не перестали пищать),
Но мышку не находит –
У мышки норка есть!

Паровоз
Паровоз пыхтит: «Чух-чух!» (шагаем, размахивая согнутыми в локтях руками)
Он везет ребят на юг,
Вдруг огромная гора (рисуем в воздухе руками гору)
Поднялась из-за бугра.
Но гора нам нипочем (шагаем, размахивая согнутыми в локтях руками)!
И ее мы обогнем (начинаем шагать вокруг ведущего).
Паровоз, вези скорей, 
За горою – Бармалей! (ведущий хватает, кого успеет, а дети разбегаются в разные стороны)

Если вы хотите, чтобы занятия были разнообразными, не обязательно знать великое множество специальных текстов. Достаточно иметь под рукой сборник с детскими стихами, на многие из которых можно придумать движения. Просто прочитывайте четверостишье за четверостишьем и изображайте вместе с малышом все, о чем в них говорится. 

 

Автор: Наталья Ворожцова

 

Здоровья нашим малышам!

Комментарии

Для того, чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться.