• Вход через социальные сети
  • Captcha

Осенняя зарядка

Упражнения представлены в виде подвижных игр для развития координации и согласованности действий. И направлены на активное развитие основных физических процессов - ходьбы, бега, прыжков, ползания, лазания и др.

Упражнения

Хватит спать, дружок, вставай!

Не ленись и не зевай!

Поскорее просыпайся

На зарядку собирайся

 

Это кто уже проснулся? (потягивания)

Кто так сладко потянулся?

Уж мы тянемся - потянемся, (по одной руке тянемся)

Маленькими мы не останемся,

Вот уже растем, растем.. Выросли (присели, маленькими не останемся)

 

Осень в гости к нам пришла

И с собою принесла...

Что? Скажи - ка наугад!

Ну, конечно... листопад

 

Листопад, листопад (покачивания из стороны в сторону, держась за руки лодочкой)

Листья желтые летят (вращение малыша, держа его под мышками)

Листья желтые летят (в другую сторону)

Прямо под ноги ребят (кладем его на пол)

 

А давай покажем осени, раз она к нам в гости пришла, что мы про нее знаем

Как мы узнаем, что наступила осень?

Мы смотрим наверх - и видим, листочки пожелтели и упали вниз (голова вверх, вниз),

опять наверх посмотрели, и упал листочек вниз (голова вверх, вниз),

есть еще листики на деревьях?

Нет, все внизу, и здесь, и здесь (посмотрели по сторонам),

везде, давай еще раз повторим, везде листочки (круговые вращения головой)

 

Мы листочки, мы листочки (наклоны в стороны)

Мы осенние листочки 

Мы на веточках сидели (присели)

Ветер дунул - полетели (дуем, кружимся)

Перестал дуть ветерок

Мы уселись на лужок (присели на корточки)

 

Листочки лежат не только на земле, они на крышах, на скамейках и даже на наших качелях.

Все лето качели качались и пели (сели на пол напротив друг друга, расставили ножки)

И мы на качелях к небу летели (держимся за руки, качаемся вперед - назад)

Настали осенние дни

Качели остались одни

Лежат на качелях два желтых листа

И ветер качает качели слегка

 

Пальчиковая игра

(массируем каждый пальчик ребенка)

12345 - будем листья собирать

Листья березы, листья рябины

Листики дуба, листья осины

Листики тополя мы соберем

Маме осенний букет отнесем

(показываем из ладошек букет: запястья соединили, пальцы растопырены в разные стороны)

 

Бумажные листочки

Давай теперь побросаем листочки и посмотрим, как они падают.

(дайте возможность малышу подбросить самому вверх листочек, если у него не получается, покажите ему сами)

А теперь сложим из них дорожку

(выложите дорожку из листочков, пусть малыш подносит вам листочки. Что бы их взять ему придется или сесть, или наклониться, поработать пальчиками)

Теперь пойдем по нашей дорожке из листиков.

По дорожке мы пойдем, листьев много наберем.

Я по комнате шагаю и листочки собираю

(пройдитесь с малышом по дорожке два - три раза, а потом предложите ему собрать их)

 

А еще осенью солнышко прячется за тучки

Тучка с солнышком опять (стоим, держимся за ручки)

В прятки начали играть.

Только солнце спрячется, (приседаем)

Тучка вся расплачется.

А как солнышко найдётся, (встаем)

Сразу радуга смеётся

(повторите игру несколько раз)

 

Осень - время сбора урожая. Давай и мы его соберем.

С мячиком в руках и у вас, и у малыша - это яблоки.

Мы нарвали яблок (руки поднимаем вверх)

Полную корзину (наколняемся вниз)

Полную корзину

Хоть немного сдвину (катаем мяч или корзину по полу на прямых ногах)

А теперь попробуем

Мы ее поднять

Присели, подняли

Бросили опять (поднимаем мяч)

(повторите игру несколько раз)

 

Давай и сена для коровок на зиму запасем

Сенокос, Сенокос (с мячиком в руках)

Луг остался без волос (работаем руками, как-будто косим)

Теперь соберем его (катаем мячик по полу на прямых ногах)

Погрузим в тележку

(ребенок "превращается" в тележку - ложится животом на мячик, руками упирается впереди. Вы держите его ножки, и двигаете его вперед, назад, чтобы он передвигал ручками)

Чики - чики - чикалочки

Едет гусь на палочке,

А белочка в тележке

Щелкает орешки

 

А я больше всего люблю осенью собирать грибы

(показываем малышу, как можно стоять на одной ноге, обязательно постойте и на другой)

Я стою на ножке тонкой,

Я стою на ножке гладкой

Под коричневою шапкой

С бархатной подкладкой


Осенний букет из листьев мы набрали, сено скосили, в тележку погрузили, яблоки и грибы собрали, теперь можно и отдохнуть :)

 

Автор: Наталья Непомнящая

 

Здоровья нашим малышам!

Комментарии

Для того, чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться.